Berikut ini adalah menu masakan rumah untuk 1 minggu yang sehat dan lezat: Senin Sarapan: Oatmeal dengan buah dan kacang-kacangan Makan siang: Salad dengan quinoa dan ayam panggang Makan malam: Salmon dengan nasi merah dan sayuran Selasa Sarapan: Telur dadar dengan sayuran Makan siang: Sandwich tuna dengan sayuran Makan malam: Pasta dengan saus tomat dan sayuran Rabu Sarapan: Pancake dengan buah dan madu Makan siang: Sup ayam dan sayuran Makan malam: Tempe goreng dengan nasi putih dan sayuran Kamis Sarapan: Bubur oatmeal dengan buah dan kacang-kacangan Makan siang: Salad dengan quinoa dan ayam panggang Makan malam: Daging sapi panggang dengan kentang panggang dan sayuran Jumat Sarapan: Telur dadar dengan sayuran Makan siang: Sandwich tuna dengan sayuran Makan malam: Mi goreng dengan sayuran Sabtu Sarapan: Pancake dengan buah dan madu Makan siang: Sup ayam dan sayuran Makan malam: ...